Vitamina E beneficios para la Diabetes Mellitus tipo 2.

La diabetes es  una enfermedad que se caracteriza por tener los niveles de glucosa en sangre muy elevados. Los humanos consumimos la glucosa de los alimentos que consumimos. La glucosa entra en las células gracias a la hormona de la insulina. La diabetes consiste en el mal funcionamiento de esta hormona.

Existen dos tipos de diabetes la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2. La diabetes tipo 1 es la más grave y se da cuando el cuerpo no es capaz de producir insulina. En la diabetes tipo 2, que es la más común y menos peligrosa, el cuerpo no usa la insulina producida de manera adecuada. La glucosa se queda en la sangre porque no hay suficiente insulina para mandarla a las células. Existe también la diabetes gestacional que se da en algunos embarazos.

Vitamina E beneficios para la Diabetes Mellitus tipo 2

Con el paso del tiempo el exceso de glucosa permanente en la sangre puede causar serios problemas como por ejemplo provocar degeneración ocular, puede dañar los riñones, los nervios, causar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y la necesidad de amputar un miembro por necrosis.

Se sabe que el estrés oxidativo contribuye a la progresión de la diabetes tipo 2 causando serios daños en muchos órganos y tejidos como por ejemplo el páncreas, cerebro, ojos, nervios periféricos, y riñones. Es por eso que sabiendo que la vitamina E es un potente antioxidante tomar suplementos de vitamina E podría (1) aliviar el papel del daño oxidativo en la en los daños que causa la diabetes.

La ingesta de cantidades altas de suplementos de vitamina E como 400 UI/día en largos periodos como 12 semanas, reduce  el nivel de HbA1c y la concentración de insulina en ayunas. Esto quiere decir que la vitamina E podría posiblemente mejorar la acción de la insulina y eliminación de glucosa en personas con diabetes tipo 2 (2).

Existen meta-análisis recientes de ensayos controlados aleatorios que afirman que la función endotelial en pacientes con diabetes tipo 2, con pesos normales y con sobrepeso pero sin llegar a ser obesos, mejora significativamente gracias a los suplementos con vitamina E y/o vitamina C (3).

Deficiencia de Vitamina E. Síntomas de la falta de Vitamina E.

PROPIEDADES VITAMINA E

La vitamina E es antioxidante,  actúa como antiinflamatorio, inhibe la agregación plaquetaria y la mejora el sistema inmunológico.

Vitamina E, ¿que es?. Tipos de Vitamina E.

VITAMINA E ¿QUÉ ES?

La vitamina E que se encuentra en los alimentos son 8 moléculas, ocho isoformas liposolubles.

Vitamina E alimentos. ¿En qué alimentos se encuentra la Vitamina E?

ALIMENTOS CON VITAMINA E

Tomando alimentos con vitamina E conseguiremos mantener nuestros niveles adecuados  en el cuerpo.

Referencias
  1. Pazdro R, Burgess JR. The role of vitamin E and oxidative stress in diabetes complications. Mech Ageing Dev. 2010 Apr;131(4):276-86. doi: 10.1016/j.mad.2010.03.005. Epub 2010 Mar 20. Review. PubMed PMID: 20307566.
  2. Xu R, Zhang S, Tao A, Chen G, Zhang M. Influence of vitamin E supplementation on glycaemic control: a meta-analysis of randomised controlled trials. PLoS One. 2014 Apr 16;9(4):e95008. doi: 10.1371/journal.pone.0095008. eCollection 2014. PubMed PMID: 24740143; PubMed Central PMCID: PMC3989270.
  3. Montero D, Walther G, Stehouwer CD, Houben AJ, Beckman JA, Vinet A. Effect of  antioxidant vitamin supplementation on endothelial function in type 2 diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.  Obes Rev. 2014 Feb;15(2):107-16. doi: 10.1111/obr.12114. Epub 2013 Oct 7. Review. PubMed PMID: 24118784.